Tetap Bugar di Bulan Puasa

Sebentar lagi umat Islam akan menjalankan ibadah wajib tahunan yaitu puasa bulan ramadhan. Lemas, haus, lapar, ngantuk merupakan “penyakit” yang biasanya menyertai kita pada waktu menjalankan ibadah puasa. Tapi hal tersebut tidak akan menghalangi kita dalam menjalankan puasa karena apabila kita menyadari ternyata banyak hikmah dan manfaat yang bisa kita peroleh dengan menjalankan puasa, salah satunya manfaat kesehatan.

Dari hasil penelitian menyebutkan bahwa puasa sangat baik dilakukan oleh orang yang mempunyai kadar kolesterol tinggi dalam darahnya. Kolesterol tinggi dalam jangka waktu yang lama akan menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Bila penyumbatan itu terjadi di otak maka terjadilah stroke dan bila terjadi di daerah jantung maka terjadilah penyakit jantung.